Мiсто: Варшава
Код REPs Ukraine: SU06022025-753
Кваліфікація: Інструктор групових програм EQF 3
Привіт! Я Лера — сертифікований інструктор групових програм EQF 3, випускниця школи фітнесу Skill Up.
Допомагаю зробити спорт частиною життя та досягати результатів без виснаження й вигорання. У своїй роботі роблю акцент на здоровому підході, поступовому прогресі та формуванні корисних звичок.
Працюю з людьми різного рівня підготовки — від новачків до тих, хто хоче повернутися до тренувань після перерви.
Напрями роботи:
* функціональні тренування;
* силові тренування;
* інтервальні тренування;
* стретчинг.
Також допомагаю сформувати збалансовані харчові звички для підтримки здоров’я та досягнення поставлених цілей.
Створюю тренування відповідно до ваших потреб та рівня підготовки. Проводжу заняття онлайн і офлайн у Варшаві.