Мiсто: Дніпро
Код REPs Ukraine: CA12022026-954
Кваліфікація: Інструктор тренажерної зали EQF 3
Я — персональний тренер з понад 10-річним досвідом у сфері силових тренувань та трансформації тіла.
Майстер спорту з пауерліфтингу, співзасновник та тренер проєкту «Моя Трансформація».
За роки роботи через мої програми тренувань і методики пройшли тисячі клієнтів онлайн та офлайн. Основна спеціалізація — зміна композиції тіла, розвиток сили, витривалості та формування здорового, функціонального тіла без травм і перевантажень.
Працюю виключно за індивідуальним підходом, поєднуючи практичний досвід силового спорту з науково обґрунтованими методиками тренувань, біомеханіки та спортивного харчування. У роботі орієнтуюсь на довгостроковий результат, безпечний прогрес і реальні зміни у фізичному стані людини.
Мій підхід базується на:
• грамотному плануванні навантажень і відновлення
• індивідуальному підборі харчування під цілі клієнта
• контролі техніки та профілактиці травм
• системному розвитку сили, витривалості та якості тіла
Додатково вивчаю сучасні підходи до довголіття, відновлення та оптимізації фізичної форми. Інтегрую новітні технології у тренувальний процес, зокрема використовую власні цифрові рішення та інструменти для супроводу клієнтів.
Моя мета — не просто проводити тренування, а формувати сильних, здорових і фізично розвинених людей, які здатні підтримувати високий рівень енергії та якості життя протягом багатьох років.