Мiсто: Харків
Код REPs Ukraine: IF01112023-419
Кваліфікація: Інструктор тренажероної зали EQF 3
Мною вивчено та пройдено практичний курс «Інструктор тренажерного залу». Отриманні знання з наступних питань:
— структура організму людини (молекулярний, клітинний, тканевий, органний, системний, організменний
— обмін речовин, харчування та енергія
— серцево-судинна система
— дихальна система
— опорно-рухливий апарат (кісткова
система, м’язова система)
— фізіологічні адаптації організму до фізичних навантажень
— біомеханіка руху
— планування тренувального процесу,
техніки тренувань, фітнес тестування, скринінги, методики побудови
тренувального процесу
— техніка виконання вправ на тренажерах, з вільними вагами з власним тілом
— стретчинг